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Schlagwort: Schlaf

Auch deine Mutter würde es wollen: 14 Tipps für besseren Schlaf

Früher habe ich geglaubt, die Definition von "Hardgainer" wäre ein relativ schmaler Typ, der es extrem schwer hat Muskelmasse aufzubauen.Jetzt weiß ich, dass das falsch ist.Es gibt dünne, definierte Typen. Diese sind einfach nur zu faul zum Essen. Das ist deren einziges Problem.Der "Hardgainer" ist der dünne, undefinierte Typ (Engl.: Skinny fat). Er hat null Muskelmasse und man kann...

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12 Gründe, Warum Du Dein Fett Nicht Loswirst

Wer kennts nicht: Man vesucht sein Fett loszuwerden, aber egal was man macht, irgendwie klappt es nicht so richtig. Dieser Artikel handelt von 12 möglichen Gründen, weshalb dein Fettabbau ein Plateau erreicht haben könnte. Diese Liste soll natürlich nicht den Anspruch erheben, vollständig zu sein. Wenn dir ein zusätzlicher Punkt einfällt und du meinst, dass er auf jeden Fall auf dieser Liste sein...

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